Когнитивные искажения человека

Когнитивные искажения в психологии и мышлении человека

КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ

[ЧТО ЭТО простыми словами, понимание, ПРИМЕРЫ КОГНИТИВНЫХ ИСКАЖЕНИЙ]

Что такое когнитивные искажения?

Когнитивные искажения [сокр. КИ] — это то, что мешает тебе реалистично воспринимать и осознавать информацию. Это то, что мешает более объективно понимать себя, других, ситуации и мир вообще.
Когнитивные искажения — это ошибки восприятия реальности и мышления.

Можно информацию подробнее?

Этим вопросом задаются ученые, исследователи, когнитивисты (к ним относятся, например, Д. Канеман (Daniel Kahneman) и David Rumelhart внёсли значительный практический вклад в эту область. Если с иностранным языком у тебя всё ок, можешь поискать и почитать их труды).

Через некоторое время тему я напишу свои исследования по этой теме, но не сейчас.

Избыток данных в голове — это проблема

С точки зрения биологии, задача человека – выжить и принимать решения быстро. Когнитивные искажения позволяют человеку тратить меньше ресурсов на “подумать”. 

Вернемся к тебе. Информации становится так много, что можно уйти в такие дебри или так глубоко, или вовсе соскочить с темы, что ты просто забудешь зачем вообще ты ее знаешь, а когнитивных искажений не менее двух сотен. Важно помнить, что когнитивные искажения присутствуют в автоматических мыслях.

НУЖЕН ЛУЧШИЙ ПСИХОЛОГ?

Снизьте уровень стресса, тревоги и беспокойства вместе со специалистом по когнитивной терапии. Отличный результат у 96,9%.  Деликатный и оперативный подход к психотерапии.  Оставьте заявку сейчас!

ВАРИАНТ №1
КУРС: ЗАНЯТИЕ 70 МИН. + 7 ДНЕЙ СОПРОВОЖДЕНИЯ = 9 100 ₽

Сколько когнитивных искажений нужно знать, чтобы помочь себе?

Я пользуюсь принципом “Необходимо и достаточно“, чтобы точечно давать знания, чтобы вы могли лучше воспринимать информацию, которую я даю.

Итак, я подготовил необходимый и достаточный список когнитивных искажений.

Список когнитивных искажений

“Ну, класс. Спасибо, теперь я знаю больше” — скажете вы.

“Пожалуйста” – отвечу я.

Чтобы профессионально двигаться дальше, умейте двигаться вперед постепенно. Жизнь — это не спринт, а марафон. Итак, повторим:

Выводы и заключения

Когнитивные искажения [сокр. КИ] – это, что создает нелогичные, неразумные, иррациональные мысли.

Обращая внимание на КИ и убирая осознано их из своего сознания, вы сможете:

  1. Чувствовать себя комфортно и спокойно.
  2. Лучше ориентироваться в мире для достижения тех или иных целей.

Да, я дам определение и примера когнитивных искажений, объясню как их находить, что с этим делать, как с ними работать. Поэтому проявите терпение и повторите предыдущие материалы, чтобы мы с вами общались на одном языке.

ЗАНЯТИЕ 70 МИН. + 7 ДНЕЙ СОПРОВОЖДЕНИЯ= 9 100 ₽

Психотерапия у практического психолога по РЭПТ и КПТ. Положительный и долгосрочный результат  у 96.9% обратившихся. 

ХОТИТЕ ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ СЕБЯ?

Обучение восприятию и пониманию себя (в т.ч. разбор когнитивных искажений) у профессионала. Доказательная терапия. Практический специалист по когнитивной науке. Записывайтесь!

Хотите связаться? Заполните форму:

    Когнитивные искажения в психологии человека 1

    Виктор Лиотвейзен

    Подписывайся на меня ⬇️

    Обратный звонок