психолог онлайн | психотерапевт
Каждое занятие – это последовательный процесс точечных решений. Разумный, деликатный и оперативный подход на результат.
С ЧЕМ МОЖЕТ ВАМ ПОМОЧЬ
психолог-психотерапевт
ПОКАЗАНИЯ И НАПРАВЛЕНИЯ
Ниже перечислены наиболее популярные темы обращений с 2013 года:
| Тревога | Страх | Беспокойство | Стресс | Депрессия | Паника (панические атаки) | Апатия (безразличие) | Навязчивые мысли | Печаль | Тоска | Зависть | Гнев | Ужас | Презрение | Беспомощность | Нервозность | Гиперчувствительность| Проблемы с интенсивностью эмоций | Неуверенность | Боязнь будущего |
Низкая самооценка | Плохое настроение | Потеря смысла жизни | Импульсивность | Проблемы с гневом | Навязчивое поведение | Суицидальные мысли | Самоосуждение | Виктимность | Комплексы | Дисциплина | Перепады настроения | Раздражительность | Моральные дилеммы | Ощущение безысходности | Эмоциональная усталость (выгорание) |
| в браке | с парнем | с девушкой | с несколькими людьми | ревность | краткосрочные отношения | неопределенность | любовный треугольник | флирт | неудовлетворенность | секс | недопонимание | потеря власти | ревность | обязанности | замкнутость | мало опыта | много опыта | сексуальные стратегии | сложности с личными границами | конфликты (физические, моральные, психологические) | измены | собственничество | болезненные типы привязанности |
| в браке | с отцом | с матерью | с мужем | с женой | с тещей | с зятем | со свекровью | с родными | с ребенком (детьми) | с отчимом | с мачехой | с детьми-подростками |
| проблемы с коллегами | проблемы с руководством (начальством) | проблемы с подчиненными | сложности со смежными организациями | планирование | организация | управление | конфликты | потеря работы | устройство на работу | прохождение собеседования | профессиональные границы | безопасность |
| ОКР |Биполярное| Тревожное | Депрессивное | ПТСР | Аффективное | Истерическое | Стрессовое | Избегающее| Дереализация |Деперсонализация |Нарциссизм | Бесчувственность | Психопатия
Можете записаться на предварительный звонок
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
записавшись ко мне
Продуманное взаимодействие
Обучение новым навыкам
Адаптивный подход
Применение знаний
Определение приоритетов
Уменьшение вредных паттернов
Решение личностных проблем
- Лучшее понимание себя
- Фокусирование на целях
- Регулировка эмоций
- Коррекция мыслей
- Изменение поведения
- Применение знаний
- Практические навыки
КАКИЕ ЕСТЬ
форматы
I. Психологическая консультация
- Акцентированные сессии
- Для точечных запросов
- Фокус на конкретной проблеме
- Направленная помощь
- Приоритет на скорость
- Длительность от 40 до 80 минут
- Одна сессия
- Первая сессия 4 500 ₽/час
- Повторная 4 230 ₽/час
II. Проведение психотерапии
- Последовательный подход
- Для обширных запросов
- Фокус на спектр трудностей
- Системная психотерапия
- Приоритет на точность
- Длительность от 4.5 до 6 часов
- От 8 до 11 сессий
- Стандартный цикл 22 320 ₽ (3 915 ₽/час)
- Ускоренный цикл 18 225 ₽ (4 050 ₽/час)
КАК ЗАПИСАТЬСЯ
на КОНСУЛЬТАЦИЮ/ПСИХОТЕРАПИЮ
ПОСЛЕ ТОГО КАК
вы оставили заявку
1. Предварительный звонок
Перед занятием будет проведен предварительный звонок. Я хотел бы лучше понимать то, с чем вы столкнулись.
В течение 1-16 часов после получения вашей заявки я напишу вам в мессенджер или отправлю СМС, чтобы согласовать дату и время.
Если сообщение не будет доставлено, то наберу вас с 11:00 до 12:30 по московскому времени на следующий день.
Звонок будет по телефону или по WhatsApp без видеосвязи.
От 15 до 25 минут.
Нет, предварительный звонок бесплатный
2. Анкета/вопросы до занятия
В зависимости от описанных на предварительном звонке событий специалист сформирует список вопросов.
Ваши ответы на них дадут специалисту возможность провести предварительную диагностику и своевременно начинать правильную подготовку к работе.
Обычно от 7 до 16.
На 1-2 день напрямую в чат
Нет.
Вне зависимости, что вы выберете: консультацию или психотерапию, — предварительный звонок будет проводится.
КАК ПРОХОДИТ
Психотерапия
ЦИКЛ ПСИХОТЕРАПИИ
1. Первая психотерапевтическая сессия
- Знакомство
- Первичная диагностика
- Поиск важной информации
- Определение точек входа
- Ознакомление с методами
- Видеосвязь
- 80 минут
Введение в психотерапию
2. Планирование процесса специалистом
- Анализ информации
- Сопоставление характеристик
- Подбор методик
- Структурное наполнение сессий
- Утверждение план-процесса
- подготовка 3-5 дней
- готовая структура работы
Обеспечение точности
3. Психотерапевтический процесс
- Направленные рекомендации
- Проработка упражнений
- Практические лекции
- Домашние задания
- Связь между сессиями
- от 5 до 8 сессий
- 40 минут
Путь к результату
Ответы на часто задаваемые вопросы:
На 6 часов. Это 1 сессия на 80 минут и 7 сессий по 40 минут 1 раз в неделю. При работе по плану срок — около 8 недель.
4 часа. 1 сессия на 80 минут и 4 сессий по 40 минут 1 раз в неделю. При работе по плану срок — 5 недель.
Тем, кому важен аккуратный, оперативный и адаптивный подход со стороны специалиста.
Тем, кто готов неукоснительно выполнять задачи со стороны специалиста.
Длительность 80 минут.
Длительность 80 минут.
Длительность 40 минут.
Да, вполне, сообщите об этом на одной из сессий
Для кого-то и 5 часов хватит, чтобы охватить то, что необходимо, а кому-то и 50 будет недостаточно.
Обычно 7 дней. Бывает от 4 до 10 дней
КАК ПРОХОДИТ
КОНСУЛЬТАЦИЯ
1. Оценка ситуации
- Знакомство
- Ситуационные вопросы
- Выявление сложностей
- Извлечение доп. информации
- безопасное общение
- прямой диалог
Введение
2. Аналитика
- Глубинный разбор
- Определение приоритетов
- Понимание сути
- Прогнозирование развитий
- учёт практики психолога
- прагматичность
Организация
3. Направление
- Смелые решения
- Нахождение альтернатив
- Практичные подходы
- Предложение рекомендаций
- Видеосвязь
- 80 минут сессия
Действие
Ответы на часто задаваемые вопросы:
Первое — 80 минут.
Тем, кому важен аккуратный, оперативный и адаптивный подход со стороны специалиста по конкретным проблемам, не требующим психотерапии.
Длительность — 40, 60, 80, 120 минут.
Чаще всего это вопросы связанные с отношениями (близкими, романтическими, сексуальными). Семейные отношения и с родными. Темы связанные с работой, коллегами, бизнесом, самоорганизации (например, планирование). Затрагиваются вопросы по принятию решений в непростых условиях с краткосрочным и долгосрочными исходами, и другие. При этом не связанные с проработкой эмоций путём психотерапии.
Тогда лучше записаться на психотерапию. Консультация и психотерапия имеет разные подходы.
На предварительном звонке вы можете рассказать о сложностях выбора между консультацией и психотерапией, а я со своей, когда вы введете меня в курс дела, предоставлю варианты, с чего лучше начать, а вы выберете.
Да, вполне, сообщите об этом на одной из сессий
Если вы захотите получить ответы на вопросы между консультациями, вы можете написать в чат лично.
Для кого-то и одной хватит, чтобы охватить то, что необходимо, а кому-то и пяти сотен будет недостаточно.
Обычно от 5 до 7 дней.
ПОЧЕМУ ЛЮДИ
предпочитают работать со мной
5 преимуществ
С успехом веду практику (9 лет) и стремлюсь быть лучшим в своем деле. Поэтому провожу занятия и сессии так, чтобы вы смогли научиться находить и решать проблемы. Положительный долгосрочный результат у 97,1%.
Мой подход включает сострадание и приверженность. Это помогает пониманию проблем. Меня мотивирует, что люди, с которыми я работаю, хотят расти и развиваться.
Я привержен работе — с гордостью и любовью к способности психологии и психотерапии помогать и разделяю сильную приверженность этике и моей профессии.
В перерывах между сессиями вы будете находиться и в самостоятельной, и в совместной работе со специалистом. Я считаю, что хороший психолог поддерживает диалог вне занятий, потому что это гарант положительных динамических изменений.
Я постоянно обучаюсь по отдельным направлениям практической психологии, доказательной психотерапии, чтобы точечно использовать их на практике. Как психотерапевт и психолог онлайн я провожу глубинный анализ, чтобы организовать с высокой точностью нашу работу. Я направленно использую ваше внутренний потенциал, чтобы помочь вам меняться в желаемую сторону.
ЧЕМ МОЖЕТ ВАМ
ПОМОЧЬ специалист
Навыки, знания, умения
1. Профессиональные навыки
В консультациях и сессиях могут быть использованы следующие направления и методы:
| когнитивно-поведенческая (КПТ) | рационально-эмоционально-поведенческая (РЭПТ) | принятия и ответственности | реальностью |
| практическая | аналитическая | прикладного анализа поведения | конфликтов | организации | отношений | развития личности | эволюционная | индивидуальная | когнитивная |
Может быть использован эклектический метод — это, когда используется более одного подхода или несколько наборов методов, которые основываться на эффективности решения проблем человека.
2. Специализированные навыки
Хорошему специалисту важно обладать следующими навыками:
В условиях ограниченного количества любых ресурсов только планирование может обеспечить точность работы на постоянной основе и в долгосрочной перспективе.
Полезные дела требуют целеполагания и организации. Правильная расстановка целей является ключом к эффективной деятельности и позволяет исключить непредвиденные вводные из практики.
Многие события, происходящие для нас неожиданно, являются вовсе не объективно неизбежными, а только следствиям того, что мы чего-то не запланировали и (или) не сделали. Я планирую процесс так, чтобы правильно определять приоритеты для корректной работы.
