Психолог онлайн по эмоциям, кризисам и отношениям — Виктор Лиотвейзен
Расстановки по Хеллингеру в психологии
[расстановки по Берту Хеллингеру: что это такое, научное мнение, отзывы о расстановках]
Оглавление
I. Введение
Набирающий ныне популярность метод расстановок по Берту Хеллингеру используется в современной психологии в рамках исследования и преобразования внутренних конфликтов отдельно взятых личностей и механизмов межличностных взаимоотношений в целом. Суть расстановок заключается в размещении элементов некоторой системы (людей, символов или концепций) в определенном порядке для исследования их взаимодействия и последствий этого самого взаимодействия.
Растущий интерес к этому методу обусловлен не только результатами исследований, но и относительной эффективностью расстановок в решении разнообразных проблем, таких как семейные конфликты, душевные травмы, личностное развитие и др. Однако, чем выше популярность, тем больше рождается дискуссий и разнообразных точек зрения по этому вопросу. В этой статье мы исследуем происхождение метода и его эволюцию, а также рассмотрим различные точки зрения на эту тему, что позволит определить роль расстановок по Хеллингеру в современной психологии.
II. Механизм действия расстановок
Расстановки по Берту Хеллингеру основаны на ряде концепций, таких как «родовая система» и «порядки любви», которые стали фундаментом этой методики. Родовая система подразумевает, что каждый член семьи занимает определенное место в системе, и любое нарушение этого порядка может вызвать дисбаланс. Механизм расстановок включает в себя такие идеи, как инклюзию (процесс вовлечения каждого члена общества в механизм общей среды) и эксклюзию (процесс ограничения вовлечения определенных членов общества в механизм общей среды), долг («у каждого члена семьи есть свой долг») и нейтральную любовь («родители равнозначно любят всех своих детей»).
Проведение расстановок начинается с определения проблемы, с которой пришел клиент. Затем участники, т.е. организатор и представители семьи (или другие элементы системы), подлежат определенному размещению в пространстве. Далее следует важный этап: наблюдение за изменениями в состояниях участников и их взаимодействии. В процессе наблюдения и анализа и организатор, и клиенты могут получить новые инсайты и приблизиться к пониманию сложных семейных динамик.
Согласно теории Хеллингера, семейные системы оказывают огромное воздействие на психологическое состояние индивида. Внутрисемейные динамики, такие как неразрешенные конфликты или семейные секреты, могут сказываться (часто неявно) на благополучии человека. Расстановки позволяют выявить и проработать подобные аспекты, что теоретически может привести к психологической трансформации и улучшению качества жизни клиента.
III. Мнения и точки зрения
Последователи метода расстановок по Хеллингеру утверждают, что расстановки способны обнаруживать и разрешать скрытые динамики в семейных и других системах. Некоторые психологи отмечают, что расстановки приводят к психологическому прорыву и улучшению взаимоотношений внутри системы. Поклонники метода говорят о снятии эмоциональных барьеров и обретении глубокого понимания семейных и межличностных механик.
Несмотря на растущую популярность метода, у него есть и противники. Многие психологи считают, что эффекты, получаемые в ходе расстановок, могут быть объяснены психологическими феноменами, такими как эффект плацебо и регрессия к среднему. Критики также указывают на отсутствие строгих научных исследований, подтверждающих эффективность расстановок. Есть опасения, что данный метод подходит далеко не для всех клиентов и далеко не в любом контексте.
Научное обоснование эффективности расстановок вызывает дискуссии. Некоторые исследования указывают на положительные результаты, но они часто сталкиваются с методологическими ограничениями. Существует потребность в более обширных и строго контролируемых исследованиях, которые помогли бы определить, насколько широко и эффективно расстановки могут использоваться в различных психологических практиках.
IV. Применение расстановок в психологии
Расстановки по Хеллингеру нашли своё применение в рамках системно-семейной терапии. Системные психотерапевты используют расстановки для выявления скрытых причин семейных проблем и определения оптимальных решений.
Расстановки также иногда используются в таких терапевтических подходах, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), рационально-эмоциональная поведенческая терапия (РЭПТ) и диалектическая поведенческая терапия (ДБТ). Здесь расстановки могут использоваться для трансформации убеждений, разрешения конфликтов и преодоления последствий психологических травм.
С точки зрения последователей расстановки по Хеллингеру обладают потенциалом для решения разнообразных психологических проблем. Этот метод применяется некоторыми психологами в рамках работы с тревожностью, депрессией, семейными конфликтами, аддикциями и многими другими аспектами психического здоровья. Определенная часть практикующих специалистов находит пользу в использовании расстановок как дополнительного инструмента для достижения лучших результатов.
V. Этика и ограничения
Использование расстановок в психологической и терапевтической практике подразумевает строгое соблюдение этических норм и прав пациентов. Терапевты и психологи, использующие этот метод, обязаны обеспечивать конфиденциальность и уважение к клиентам. Этика также требует четкого информирования клиентов о том, как метод работает и какие могут быть результаты. Важно подчеркнуть, что метод расстановок может вызвать эмоциональные реакции, и клиенты должны чувствовать себя защищенно и спокойно в процессе.
Существуют ситуации, когда применение расстановок не рекомендуется. В случаях тяжелых психиатрических расстройств или когда клиент не готов к работе с эмоциональными травмами, использование метода расстановок крайне нежелательно. Терапевт должен уметь проводить надлежащую оценку обстоятельств: определять, подходит ли данный метод для конкретного случая или же другие подходы будут более эффективны и безопасны.
VI. Научное исследование
Научное сообщество продолжает исследовать применимость расстановок по Хеллингеру в различных областях психологии. Однако, стоит отметить, что на данный момент научного подтверждения эффективности данного метода не имеется. Еще в 2005 году журнал научных исследований Scientific American раскритиковал концепцию расстановок, подтверждая свои сомнения результатами исследований.
Те же научные исследования, которые в той или иной мере подтверждают эффективность метода расстановок по Хеллингеру, отличаются крайней сомнительностью. Успех таких исследований легко объясняется научно подтвержденными реакциями психики (например, вышеупомянутым «эффектом плацебо») и малым количеством испытуемых. Стоит также принять во внимание, что показатели психологического состояния участников экспериментов если и улучшались, то все равно не в той мере, которую обеспечивала стандартная психотерапия.
VII. Примеры отзывов реальных людей
Для лучшего понимания того, можно ли расстановки по Хеллингеру применить на практике, полезно рассмотреть конкретные ситуации и результаты их использования. В этом разделе мы предоставим несколько примеров отзывов реальных людей, которые помогут читателям лучше представить себе, как метод работает (или нет) и каких изменений можно достичь.
Имена и действительный текст отзывов изменены в целях сохранения конфиденциальности и принципов авторского права.
Анна. Я не верю в мистическое, поэтому долго не могла решиться на сеанс расстановок. Мне было трудно перебороть себя, отчасти еще и потому, что сеансы проводятся не индивидуально, а в группах. В конце концов я решилась и… Это сработало! Конечно, было очень страшно, и я испытала большой спектр эмоций. Спасибо грамотному психологу, который курировал это собрание. Очень рада тому, что тщательно подошла к выбору специалиста. В итоге я нашла ответы на многие свои вопросы, и после смогла применить их в жизни. Мне стало намного легче.
Генриетта. Первый сеанс расстановок меня очень порадовал и вдохновил. Я испытала большое облегчение после него. Но последующие сеансы дали мне понять, как сильно я ошибалась. Расстановки – это театр абсурда, где тебя пытаются убедить в том, чего вообще никогда не было. Каждый из участников так или иначе навязывает что-то свое, в том числе и сам психолог. В конце концов я осознала, что меня водили за нос за мои же деньги. Не советую никому этот метод. Хотите действительно помочь себе – идите к нормальному психологу на нормальную терапию. И будет вам счастье.
Артем. Скажем так… Сеансы расстановок подействовали. Но, честно говоря, совсем не так, как я хотел. Я приходил на собрания с беспрекословной верой в метод и полной уверенностью в том, что все это мне поможет. Я действительно открыл в себе очень много разных болезненных эмоций. Горечь, обида, безысходность… До расстановок я и не подозревал, что во мне так много боли. Только вот есть одно «но»: эмоции раскрылись, но ничего с этими самыми эмоциями сделано не было. Уже после третьего сеанса я почувствовал, что мне становится гораздо хуже. Я сходил еще два раза. Стало еще хуже. Я не хотел вставать с кровати, в горло кусок не лез, любые действия давались мне с величайшим трудом. Мне было так плохо, что трудно описать. Итог прозаичен: я скатился в депрессию и сейчас прохожу когнитивно-поведенческую психотерапию. Мне лучше. Но в этом, к сожалению или к счастью, нет заслуги расстановок по Хеллингеру. Берегите себя и доверяйте только научно доказанным методам, иначе вам, как и мне, такой «цирк» может здорово навредить.
VIII. Заключение
Метод расстановок по Хеллингеру представляет собой интересный инструмент, который на данный момент нашел свое место в психологии. Он так или иначе позволяет исследовать сложные системы межличностных отношений, выявлять скрытые динамики семейных систем, помогать людям понимать их внутренний мир. Однако, стоит понимать, что данный метод не имеет научного обоснования и в ряде случаев может лишь усугубить ситуацию.
Анализ практических случаев и клинических данных, а также долгосрочные наблюдения помогут лучше понять, в каких ситуациях этот метод будет наиболее полезен и полезен ли будет вообще. На данный же момент стоит воспринимать его с особой осторожностью и не рисковать своим психологическим здоровьем без надлежащей надобности. Если вам нужен совет по поводу использования расстановок по Берту Хеллингеру, то обратитесь к специалисту: психолог онлайн не только ответит на ваши вопросы, но и поможет подобрать наиболее подходящий в вашем случае вариант терапии.