Что такое осознанность и как ее использовать

Что такое осознанность и как ее использовать

Оглавление I. Что такое осознанность? Осознанность — это набор умственных навыков, который берет свое начало в практике медитации. Это способность сосредоточивать внимание на настоящем моменте в уравновешенной и непредвзятой манере. Осознанность связана с уменьшением реакции на стресс и улучшением способности к концентрации. II. Лучший способ практиковать осознанность Древняя практика медитации осознанности, которая осуществляется на протяжении […]

Логические ошибки что это такое и как с ними бороться

Логические ошибки что это такое и как с ними бороться

Оглавление Логическая ошибка — это модель рассуждений, которая содержит изъян либо в своей логической структуре, либо в предпосылках. Примером является ложная дилемма, которая является логической ошибкой, которая возникает, когда ограниченное количество вариантов ошибочно представлено как взаимоисключающие друг друга или как единственные существующие варианты в ситуации, когда это не так. Например, ложная дилемма возникает в ситуации, […]